いつも大変お世話になっております！
丸山幸治です。

最近体重が増えてきていると言いますかお腹周りが
とても気になるようになり食生活も肉中心ではなく
魚を食べるようにしたり野菜を多めに採るようには
しているのですがなかなか食生活だけでは改善されず
運動をと思い休みの日にはなるべく歩くようにしています。

職場には車で通勤する為、ほとんど歩かない日が
多いので休日は用事が無くても買い物に付き合ったり
近くなら車を使わず歩いて行くようにしたりしているの
ですがなかなか成果が表れずです…汗

今年の目標は何事もすぐ諦めず改善しながら成果が
出るまで継続し頑張っていきたいと思います！