営業の渡辺信一です。

最近、運動不足による体力低下をひしひしと感じています。
今年は体力強化と健康管理に努めます。

前は（と言っても何十年も前ですが）、野球・スキー・テニス・スポーツジム・・・と流行りものに手を出して動き回っていたので体力には自信あったのですが今はその跡形もありません。

出張中に電車の乗り降りしただけなのに両足がつったり、除雪作業をハアハア言いながら息切れ状態でやっていたり、毎年のように健診後には保健指導がきます。

今年はのめしこかないでウォーキングを習慣づけようと決めました。とにかく歩くこと！もう若くないので足腰が衰えないようにしないといけませんね。