こんにちは！丸山幸治です。

最近、身体の事を考えて昼休みに天気の良い日は散歩をするようにしています。

普段通勤も車なので殆ど歩くことなく携帯の万歩計では
1日2000歩以下なんて事が良くあります…。
動かず食べてばかりなので体重も増えてしまいますし
天気の良い日だけでも多少でも運動しようと思います。

会社近くには信濃川沿いにやすらぎ堤という名の堤防
があり朝、昼、夕方とウォーキングしたりランニング
されている方が結構います。
景色も良く気持ち良いのでしばらく続けてみます！

さて、今号ではコメント欄がわかりやすくなる
カスタマイズ方法等をご紹介しております。
ぜひ最後までご覧ください！